Pesquisa
mostra como o sono ruim prejudica o relacionamento de um casal: Estudo
encontrou uma relação entre noites maldormidas e problemas entre casais, como
falta de afeto pelo parceiro e sentimento de rejeição.
(Veja, 21/01/2013)
Casais que estão enfrentando
dificuldades no relacionamento deveriam avaliar a qualidade de seu sono, já
que, segundo as conclusões de uma nova pesquisa americana, dormir mal pode ser um dos culpados por indivíduos se sentirem
rejeitados pelos seus parceiros. O estudo, baseado nos relatos de mais de
60 casais, foi apresentado neste final de semana no encontro anual da Sociedade
para Psicólogos Sociais e da Personalidade, em Nova Orleans, nos Estados
Unidos.
De acordo com Amie Gordorn,
pesquisadora da Universidade da Califórnia, Berkeley, dormir pouco e mal pode
fazer com que as pessoas se tornem mais egoístas sem perceberem, já que elas
perdem o humor e se sentem cansadas demais para ser gentis e atenciosas com o
parceiro — que, por sua vez, passa a se sentir rejeitado. Ela percebeu isso
após avaliar mais de 60 casais formados por pessoas entre 18 e 56 anos.
Gratidão - A pesquisa
foi realizada em duas partes: na primeira, a equipe reuniu os participantes e
pediu que eles relatassem se dormiram bem ou mal na noite anterior e, depois,
enumerassem as cinco coisas pelas quais se sentiram mais gratos. Segundo os
autores do estudo, os indivíduos que afirmaram ter tido uma noite de sono ruim
foram aqueles que menos incluíram os seus parceiros na lista da gratidão.
Em um segundo momento da
pesquisa, os casais foram orientados a manter, durante duas semanas, um diário
no qual relatavam seus padrões de sono e de que maneira acreditavam que uma
noite mal dormida deles e de seus parceiros afetava seus relacionamentos. Eles também
descreveram seus sentimentos em relação ao parceiro.
De acordo com os
pesquisadores, dormir mal aumenta a propensão de um indivíduo sentir-se mais
egoísta e demonstrar pouco afeto em relação a seu parceiro. Além disso, as
pessoas se sentem menos apreciadas por seus companheiros se um dos dois dormiu
mal. “Um sono ruim não é uma experiência que afeta somente uma pessoa. Em vez
disso, ela interfere nas nossas relações com outros indivíduos”, diz Gordon.
CUIDEM-SE BEM!
E CELEBREM O AMOR!!!
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