MENSAGEM: APROVEITE O DIA

Aproveite o Dia

(Por Bob & Debby Gass - Palavra para Hoje/ UCB)

“Este é o dia que o Senhor fez...”

(Salmos 118:24 AA)

Deus determina o número dos seus dias, mas você determina como eles serão gastos.

O salmista disse: “Este é o dia que fez o Senhor; regozijemo-nos, e alegremo-nos nele” (Sl 118:24 ACF).

O ontem é um cheque cancelado e o amanhã é uma nota promissória; o hoje é tudo o que você tem. Portanto, você pode começar sua vida de novo hoje, se viver com base nestas palavras: “Hoje apagarei dois dias do meu diário – ontem e amanhã. O ontem foi para aprender; o amanhã será uma consequência do que eu fizer hoje. Hoje enfrentarei a vida com a convicção de que este dia nunca voltará, e ele poderá ser a última oportunidade que terei para contribuir, pois não há garantias de que eu verei o amanhã.

Hoje serei corajoso o bastante para não deixar as oportunidades passarem. Minha única alternativa será ter êxito. Hoje, investirei meu recurso mais valioso, o meu tempo, no meu bem mais importante, a vida que Deus me deu. Passarei cada minuto deliberadamente, fazendo do hoje uma oportunidade única. Lidarei com cada obstáculo sabendo que, com a ajuda de Deus, posso vencê-lo. Hoje, resistirei à dúvida, ao pessimismo e aquecerei meu mundo com um sorriso. Manterei uma fé forte, esperarei apenas pelo melhor, dedicarei tempo para ser feliz, verei cada tarefa como uma oportunidade de honrar o Senhor, e me esforçarei para deixar as pegadas D"Ele no coração daqueles a quem eu encontrar”.

John Boykin escreveu: “O tempo é a sua vida – nada mais, nada menos. A maneira como você passa suas horas e seus dias, é a maneira como você gasta sua vida”.

Portanto, ore: “Senhor, ajuda-me a aproveitar ao máximo o dia de hoje”.

Tenha uma abençoada semana!!!

REFLEXÃO: A VERDADEIRA AMIZADE

"O amigo ama em todo o tempo; 

e para a angústia nasce o irmão". 

(Provérbios 17:17)

NOTÍCIA: SUS- NOVOS MEDICAMENTOS PARA ARTRITE

SUS amplia lista de distribuição de remédios para artrite

Por: Paula Laboissière, da Agência Brasil, 11/09/2012.

Brasília – O Ministério da Saúde informou hoje (11) que vai distribuir pelo Sistema Único de Saúde (SUS) cinco novos medicamentos para artrite reumatoide – abatacepte, certolizumabe pegol, golimumabe, tocilizumabe e rituximabe.

Atualmente, a rede pública disponibiliza dez remédios para o tratamento da doença, em 15 diferentes apresentações. As drogas diminuem a atividade da artrite reumatóide, previnem a ocorrência de danos irreversíveis nas articulações, aliviam as dores e melhoram a qualidade de vida do paciente.

De acordo com o ministério, a incorporação dos remédios vai possibilitar que as pessoas que sofrem da doença tenham acesso a todas os medicamentos biológicos (produzidos a partir de células vivas) disponíveis no mercado.

Ainda segundo a pasta, a inclusão das novas drogas deve ampliar a oferta de tratamento para pacientes que não respondem aos remédios convencionais ou que apresentam intolerância às demais terapias.

O governo gasta, em média, R$ 25 mil por ano com cada paciente que utiliza medicamentos biológicos. Com a inclusão, o custo do tratamento por paciente pode cair para até R$ 13 mil por ano. Em 2011, foram investidos R$ 1 bilhão na compra de medicamentos biológicos para a doença.

FILME: A ESCALADA/ THE CLIMB

FILME: A ESCALADA/ THE CLIMB

SINOPSE:

Dois alpinistas radicais precisam forjar uma amizade complicada com o objetivo de escalar o pico dos seus sonhos. O extravagante Derrick gosta de escalar sozinho.

Um resgate audacioso abriu as portas para a maior escalada de sua vida, mas seu sonho inclui um parceiro não muito desejado. Cauteloso, Michael não se arrisca, não se apressa para ser o primeiro e raramente leva a vida até o seu limite.

O filme é intenso, bonito, com momentos bem humorados. Em meio a aventura, uma lição de vida cristã.

FICHA TÉCNICA:

Duração: ~ 101 minutos.

Ano de lançamento: 2002.

Direção: John Schmidt.

TENHA BONS MOMENTOS DE REFLEXÃO!!!

ARTIGO: LESÕES BUCAIS

LESÕES BUCAIS

Yahoo! Brasil – 22 de mar de 2012.

O que são lesões bucais?

São inchaços, manchas ou feridas em sua boca, nos lábios ou na língua. Há vários tipos de feridas e de enfermidades bucais. As mais comuns são as aftas, o herpes simples, a leucoplasia (placa branca) e a candidíase (sapinho). Estes problemas serão abordados abaixo. Se encontrar uma ferida em sua boca, não se preocupe. Cerca de um terço de toda a população sofre ou sofrerá com isso em algum momento da vida. Contudo, as irritações e inflamações bucais podem ser muito dolorosas e interferir na fala e na mastigação. Qualquer ferida que persista durante uma semana ou mais deve ser examinada pelo seu dentista. Às vezes, é recomendável que se faça uma biópsia (retirada de tecido para ser examinado) para que se possa detectar a causa da ferida, e para que se possa eliminar a possibilidade de doenças sérias como o câncer e AIDS.

Como saber se tenho uma ferida ou uma lesão bucal?

Os seguintes sinais podem indicar a existência de uma ferida ou lesão bucal:

* Aftas são inflamações pequenas e brancas cercadas por uma área avermelhada. As aftas não são contagiosas, mas muitas vezes são confundidas com herpes, causado por um vírus contagioso. As aftas ocorrem dentro da boca, principalmente em mucosa, enquanto o herpes aparece no lado de fora da boca, por exemplo, no canto dos lábios. As aftas podem sumir e reaparecer. Podem também ser pequenas ou grandes e aparecer agrupadas ou isoladas. As aftas são comuns e recorrentes. Embora sua causa seja incerta, alguns especialistas acreditam que estão ligadas a problemas do sistema imunológico, a bactérias ou a vírus. Fatores tais como o estresse, trauma, alergias, cigarro, deficiências de ferro ou vitaminas e tendências genéticas também tornam a pessoa mais susceptível às aftas.
* O herpes simples ou herpes labial se apresenta em grupos de bolhas dolorosas que aparecem ao redor dos lábios e, às vezes, debaixo do nariz e ao redor do queixo. Essas bolhas são causadas por um tipo de vírus e são altamente contagiosas. A primeira infecção muitas vezes aparece em crianças, às vezes até sem sintomas e pode ser confundida com um resfriado ou uma gripe. Uma vez que a pessoa é infectada, o vírus permanece no corpo, causando, de tempos em tempos, ataques recorrentes. Em algumas pessoas, porém, o vírus permanece inativo.

* A leucoplasia tem uma aparência esbranquiçada e pode aparecer no lado interno da bochecha, na gengiva ou na língua. Muitas vezes é associada ao fumo, ao uso de tabaco de mascar, embora outras causas incluam também dentaduras mal ajustadas, dentes quebrados e mordidas na bochecha. Se considerarmos que mais ou menos 5% dos casos de leucoplasia se tornam câncer*, é possível que seu dentista recomende uma biópsia. A leucoplasia muitas vezes desaparece quando se abandona o tabaco.
* A candidíase (ou sapinho) é uma infecção fúngica causada por cândida albicans. Pode ser reconhecida por sua cor branca, amarelada ou avermelhada nas superfícies úmidas da boca. Os tecidos situados sob a mancha podem ficar muito doloridos. A candidíase é comum em pessoas que usam dentaduras, em recém nascidos, em pessoas debilitadas por alguma doença e cujo sistema imunológico não funcione de maneira adequada. Também são susceptíveis pessoas que se queixam de boca seca que acabaram de fazer, ou estão fazendo, tratamentos com antibióticos. Adote uma dieta equilibrada, com pouco açúcar e pouco amido. Coma os alimentos com açúcar e amido durante as refeições e não como "lanchinhos", para minimizar o número de vezes que seus dentes estão expostos ao ácido.

Como tratar irritações/lesões bucais?

O tratamento varia de acordo com o tipo de problema. Para os tipos mais comuns, descritos acima, os tratamentos são os seguinte:

* Aftas ? quase sempre desaparecem depois de 7 a 10 dias, e as erupções recorrentes são as mais comuns. Para um alívio temporário, pode se aplicar pomadas analgésicas. A lavagem com enxagüantes antisépticos pode ajudar a reduzir a irritação. Às vezes, prescreve-se antibióticos para reduzir uma infeção secundária.
* Herpes simples ? as bolhas geralmente desaparecem em uma semana. Como não existe cura para as infecções herpéticas, as bolhas podem reaparecer em momentos de instabilidade emocional, exposição ao sol, alergias ou febre. Anestésicos tópicos podem proporcionar um alívio temporário. Os medicamentos antivirais, vendidos com receita médica, podem reduzir este tipo de infecção. Consulte seu médico ou dentista.
* Leucoplasia ? o tratamento começa com a remoção dos fatores que causam as lesões. Para alguns pacientes isto significa deixar de usar tabaco. Para outros, significa remover as dentaduras mal ajustadas e substitui-las por dentaduras apropriadas. Seu dentista fará o acompanhamento do tratamento, com exames em intervalos de três a seis meses, dependendo do tipo, local e tamanho da lesão.
* O tratamento da candidíase ? Consiste em controlar as condições que causam o seu aparecimento. 

- É importante limpar as dentaduras para evitar os problemas causados por elas. Remover as dentaduras antes de dormir também pode ajudar.

- Se a causa for um antibiótico ou um anticoncepcional oral, a redução da dose ou a mudança do tratamento podem ajudar.

- Produtos que substituem a saliva deixam a boca mais úmida.

- Medicamentos contra fungos podem ser usados quando a causa principal é inevitável ou incurável.

- Em todos os casos, a boa higiene bucal é essencial.

*** LEMBRE-SE DE CONSULTAR UM ESPECIALISTA. 

VISITE O SEU DENTISTA PERIODICAMENTE!!!

FONTE:
Colgate- Artigos fornecidos pela Colgate-Palmolive. Copyright 2012 Colgate-Palmolive. 
* The Complete Guide to Better Dental Care, Jeffrey F. Taintor, D.D.S., M.S., and Mary Jane Taintor, 1997.

REPORTAGEM: SITUAÇÃO DA RECICLAGEM NO BRASIL

Especialista diz que reciclagem no Brasil alcança menos de 2% de todo o potencial

Alana Gandra. Edição: Davi Oliveira - Agência Brasil, 14/09/2012.

Rio de Janeiro - O Brasil ainda tem 4 mil lixões e apenas 30% a 40% do lixo total coletado no país são dispostos em aterros sanitários adequados. Além disso, a reciclagem  é muito baixa no Brasil, segundo avalia o secretário da Associação Brasileira de Resíduos Sólidos e Limpeza Pública (ABLP), Antonio Simões Garcia. Ele informou que os serviços de aproveitamento de material descartado não transformam no país sequer 2% do volume que pode ser reciclado.

À Agência Brasil, Garcia disse que estão “muito próximos da realidade” os números divulgados hoje (14) na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF) 2008-2009, do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), segundo os quais apenas 40% do lixo separado dentro de casa pelos brasileiros são coletados seletivamente ao chegarem na rua.

Alex Cardoso, da coordenação nacional do Movimento Nacional de Catadores de Materiais Recicláveis (MNCR), acrescentou que, do total de lixões ainda existentes no Brasil, 1,7 mil estão na Região Nordeste. “Chega a ter cidades com dois lixões”, informou. O MNCR avalia que há grande mobilização da sociedade em torno da Política Nacional de Resíduos Sólidos, que exige a coleta seletiva para municípios com mais de 30 mil habitantes.

Na avaliação de Cardoso, no entanto, esse processo ainda é “tímido” no Brasil, “porque a política já tem dois anos e cerca de  40% dos municípios brasileiros ainda têm lixões e não dispõem de sistema de coleta seletiva”. O integrante do MNCR lembra que, até 2014, os lixões terão que ser desativados. Segundo ele, com a  implantação da coleta seletiva e a desativação dos lixões, haverá também a inclusão dos catadores.  

O MNCR está preocupado com a disposição de alguns municípios de incinerar os resíduos para geração de energia. Alex Cardoso avaliou que  essa é uma atividade negativa. Além de ser uma tecnologia cara, não inclui os catadores e é prejudicial à saúde humana e ao meio ambiente, na medida em que libera gases causadores do efeito estufa.

Rita Sairi Kogachi Cortez, técnica do Instituto Gea, disse à Agência Brasil que o avanço do país em coleta do lixo “é  muito pequeno em relação ao número de resíduos gerados”. Ela ponderou, contudo, que o “despertar” da população está ocorrendo, porque as pessoas se  mostram interessadas em participar cada vez mais do processo de separar o seu lixo.

Segundo ela, é necessário que se criem  mais coletas e mais cooperativas de catadores, “para que a coisa possa caminhar melhor no Brasil”. O Instituto Gea é uma Organização da Sociedade Civil de Interesse Público (Oscip) que tem entre as finalidades assessorar a população a implantar programas de coleta seletiva de lixo e reciclagem.

A defesa dessa estratégia é compartilhada por André Vilhena, diretor do Compromisso Empresarial para Reciclagem (Cempre), associação sem fins lucrativos dedicada à promoção da reciclagem com base no conceito de gerenciamento integrado do lixo. Disse que, nos últimos dois anos, desde a aprovação da Política Nacional de Resíduos Sólidos, “houve um incremento significativo [das atividades de reciclagem], mas ainda muito longe do desejado”.

Vilhena comentou que, nesse período, cresceu o número de prefeituras oferecendo serviço de coleta seletiva ou ampliando o serviço onde já existia. O problema para a desativação dos lixões, segundo ele, é que a população brasileira se concentra nos grandes centros, em especial próximos ao litoral. “Se nós conseguirmos avançar nessas regiões de maior densidade populacional, com certeza nós vamos equacionar boa parte do problema”.

O diretor do Cempre disse que, para ter todo o território com a situação equacionada, existe a possibilidade de os municípios serem apoiados, por meio de financiamento do governo federal, para a formação de consórcios que vão elaborar os planos de resíduos e construir os aterros sanitários.

Segundo o diretor do Cempre, se forem formados 450 consórcios no Brasil, a questão será resolvida, “porque, em alguns estados, um aterro sanitário pode atender até 150 municípios”. Para ele, a solução é a melhor também pelo ponto de vista econômico. “Não faz sentido você ter um aterro sanitário para municípios com 10 mil ou 15 mil habitantes”.

NOTÍCIA: NOVO REMÉDIO CONTRA MALÁRIA

Cientistas africanos anunciam novo remédio contra a malária

Emerson Penha - EBC na África, 11/09/2012.

Maputo, Moçambique - Cientistas da Universidade da Cidade do Cabo, na África do Sul, anunciaram o desenvolvimento de um novo remédio para combater a malária. Sem nome comercial, é apresentado pela sigla MB 390048.

O medicamento promete combater os cinco tipos conhecidos da doença com um único comprimido, tomado uma só vez. Testes realizados em animais mostram que o micro-organismo causador da malária, o protozoário chamado Plasmodium, desapareceu do organismo após uma só dose do produto. E o medicamento ainda impede que o mosquito Anopheles transmita o mal a outras pessoas depois de picar alguém infectado.

Em 2010, a Organização Mundial da Saúde, órgão ligado a ONU, registrou 216 milhões de casos em todo o mundo. A malária causa, entre outras coisas, febre, mal-estar, fortes calafrios e anemia. Sem o tratamento adequado, que deve ter início logo após aparecerem os primeiros sintomas, a doença pode levar à morte.

No ano passado, cerca de 1 milhão de pessoas morreram de malária no mundo – 890 mil só na África Subsaariana. No Brasil, 97% dos casos ocorrem na Amazônia. As principais vítimas são as crianças. As autoridades de saúde estimam que, no Continente Africano, uma criança morra a cada quarenta e cinco segundos por causa da malária.

Os cientistas sul-africanos comemoram o feito: é a primeira vez que uma pesquisa feita na África por pesquisadores locais chega a resultados tão concretos. Em um continente marcado por miséria, grandes distâncias e comunidades isoladas na selva, o remédio recém-descoberto traz grande esperança. Segundo os pesquisadores, com a nova tecnologia, em duas ou três décadas pode ser possível erradicar a malária em todo o mundo.

REPORTAGEM: TERAPIA GENÉTICA RESTAURA SISTEMA IMUNOLÓGICO

Terapia genética restaura sistema imunológico de crianças

Veja, 11/09/2012.

Nova técnica pode ajudar a tratar a imunodeficiência combinada grave, condição rara que bloqueia o desenvolvimento do sistema imunológico em recém-nascidos e os deixa vulneráveis a infecções. Pesquisadores trocaram gene mutante na medula óssea dos pacientes (Thinkstock).

Pesquisadores americanos desenvolveram uma nova terapia genética capaz de restaurar o sistema imunológico de crianças com imunodeficiência combinada grave, uma condição rara que bloqueia o desenvolvimento do sistema imunológico em recém-nascidos e os deixa vulneráveis a infecções. Se essas crianças não recebem tratamento, sua expectativa de vida é de dois anos.

Em uma pesquisa que durou 11 anos, cientistas do Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos melhoraram técnicas de terapia genética existentes, incluindo a quimioterapia no processo, e conseguiram produzir níveis imunológicos normais em três pacientes. "Os médicos que cuidam de pacientes com imunodeficiência combinada grave costumam ter opções limitadas de tratamento", disse Dan Kastner, pesquisador do Instituto Nacional de Saúde e um dos autores do estudo. "Nós alcançamos um impressionante avanço em direção à cura da condição." O estudo foi publicado nesta terça-feira na revista Blood.

Baseado em fatos reais, o filme O Rapaz na Bolha de Plástico (1976) conta a história de um garoto que, por conta de problemas no sistema imunológico, vive isolado do mundo por uma bolha.

A imunodeficiência combinada grave é uma doença rara, que se tornou muito conhecida nos anos 70 por causa do filme O Rapaz na Bolha de Plástico, com John Travolta no papel principal. O roteiro do filme é baseado na história de David Vetter, um garoto que teve de viver 13 anos isolado para se proteger de infecções.

A doença pode ter inúmeras causas. Uma delas, responsável por até 15% dos casos, é uma mutação no gene responsável por expressar a enzima adenosina deaminase. Sem a enzima, as células-tronco presentes na medula óssea do paciente começam a acumular substâncias tóxicas e ter dificuldades em produzir as células de defesa. Desse modo, a criança fica vulnerável ao ataque de invasores.

Se o paciente tiver algum parente ccom tipo de sangue compatível, os médicos podem tentar fazer um transplante de medula para curar o problema. Caso contrário, ele terá de passar o resto da vida tomando injeções regulares da enzima para manter o funcionamento do sistema imunológico.

Tratamento – Desde a década de 90, os cientistas tentam desenvolver uma terapia genética capaz de tratar o problema. A intenção dos pesquisadores é substituir o gene defeituoso na medula óssea dos pacientes por sua versão saudável. Desse modo, ele iria produzir a enzima adenosina deaminase e prevenir a destruição do sistema imunológico.

No entanto, o processo tem se mostrado difícil. Até hoje, depois de várias pesquisas, somente dez crianças europeias conseguiram se livrar da doença. Agora, os cientista americanos melhoraram a terapia genética convencional, e obtiveram sucesso no tratamento de três crianças, que foram dispensadas das injeções da enzima.

Saiba mais

TERAPIA GENÉTICA

Tratamento que busca alterar o DNA de uma determinada célula, em busca de um resultado benéfico para a saúde de um paciente. Para isso, os cientistas precisam inserir um gene no núcleo da célula e fazer com que substitua outro.

Os pesquisadores costumam usar como veículo desse gene um vírus ou retrovírus, pois esses vetores conseguem alterar o material genético de seu hospedeiro. Dentro da célula, o novo gene passa a fazer parte de seu DNA, e pode ser usado para tratar alguma doença.

CÉLULAS-TRONCO

Também chamadas de células-mãe, podem se transformar em qualquer um dos tipos de células do corpo humano e dar origens a outros tecidos, como ossos, nervos, músculos e sangue. Por essa versatilidade, elas vêm sendo testadas na regeneração de tecidos e órgãos de pessoas doentes.

Para desenvolver o novo método, os pesquisadores testaram a terapia em 10 crianças com a doença. Quatro desses pacientes receberam a terapia ao mesmo tempo em que continuaram o tratamento de reposição da enzima. Eles, no entanto,  não apresentaram nenhuma melhora em seu sistema imunológico natural. Segundo os pesquisadores, isso teria acontecido porque as injeções de enzima diminuiriam o efeito do tratamento ao diluir o número de células de defesa produzidas de modo correto em seu sangue.

Nos outros seis voluntários, os médicos cortaram a terapia com enzimas, e realizaram um tratamento com doses baixas de quimioterapia. Essas doses atacaram as células tronco mutantes na medula óssea dos pacientes, dando espaço para que as novas células-tronco injetadas pela terapia genética atuassem. "Esse passo se provou muito importante", disse Fabio Candotti, do Instituto Nacional de Saúde americano. "Ao ajustar a dosagem da quimioterapia, nós descobrimos o nível ideal para aumentar a eficácia da célula tronco modificada."

Como resultado, todos os seis pacientes apresentaram melhoras em seu sistema imunológico. Três deles conseguiram restabelecer as funções completas do sistema, podendo abrir mão do tratamento com enzimas. Agora, os pesquisadores estão testando a técnica em oito pacientes mais jovens, com um ano ou menos, e já adiantam que os resultados são ainda mais promissores.

REPORTAGEM: GASTO COM SAÚDE A PARTIR DA EXPANSÃO DOS EMPREGOS

Expansão do emprego explica crescimento de gastos das famílias com saúde

Por Alana Gandra. Edição: Beto Coura - Agência Brasil, 14/09/2012.

Rio de Janeiro - O aumento da massa salarial e a expansão do emprego explicam, segundo o economista Ricardo Teixeira, da Fundação Getulio Vargas, o maior comprometimento do orçamento das famílias brasileiras com saúde, conforme indica a Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF) 2008-2009, divulgada hoje (14) pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).

Especialista em orçamento familiar, Teixeira observou, porém, que comparado 2003 com 2009, o que se verifica é que os gastos com saúde no Brasil se mantiveram em torno de 7%. De acordo com a POF, as famílias gastavam 7% dos seus orçamentos em 2002 e 2003 e passaram a gastar 7,2% em 2008-2009.

“A diferença que houve foi que [os gastos com] remédios cresceram. Em compensação, consultas e internações caíram”, disse o economista à Agência Brasil. A POF revela que 48,6% dos orçamentos apresentarm gastos com remédios em 2008-2009, contra 44,9% em 2002-2003. Consultas e hospitalização, em contrapartida, que representavam um percentual reduzido nesse período (4,9% e 1,0%, respectivamente), caíram em 2008-2009 para 3,9% e 0,7%.

“O que a gente pode inferir do que está sendo apresentado aqui é que o aumento da renda da população pode ter levado as pessoas a gastar mais com remédio do que antes estariam gastando. Também esse aumento de renda permitiu, isso é fato, que um maior número de pessoas esteja associado a planos de saúde”. Por causa disso, analisou que os gastos das famílias com consultas e internações caíram.

“Então, você manteve um percentual, dentro da renda das famílias, em torno de 7% (com saúde), tanto em 2003 como agora, mas com uma composição diferente. E nessa composição, os remédios, por exemplo, cresceram em relação ao que era antes”.

O crescimento da renda disponível contribuiu para o aumento de pessoas com planos de saúde não só empresariais mas, também, individuais. Segundo Ricardo Teixeira, isso, de um lado, reduz o gasto das famílias com consultas e internações, mas permite também que elas tenham recursos disponíveis para gastar com remédios. Destacou, nesse sentido, a oferta de preços mais acessíveis de medicamentos genéricos, o que permite às famílias a gastarem mais nesse quesito.

A pesquisa do IBGE aponta que as famílias de menor renda, proporcionalmente, gastaram mais com remédios que as famílias de maior poder aquisitivo, da ordem de 74,2% e 33,6%, respectivamente. “Porque em números absolutos, os que têm maior renda gastaram bem mais”. Isso ocorre em função da composição do gasto, explicou. “Quanto mais pobre a pessoa, mais a habitação pesa no orçamento dela e mais a saúde também vai pesar”.

RECEITA: VITAMINA LIGHT COM AVEIA

Vitamina Light com Aveia

Por CyberDiet.com

Ingredientes:

- 2 copos de leite frio desnatado

- 1/2 maçã

- 1 pêssego picado sem a pele

- 1 colher (sopa) de aveia em flocos

- adoçante a gosto

- 1 copo de iogurte

- cubos de gelo

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva. Decore com frutas a gosto.

Valor nutricional e calórico por porção:

1 porção = 1 copo = 300 g

número de porções = 3

calorias = 139 kcal

carboidratos = 22.5 g

proteínas = 10.1 g

lipídios = 1.3 g

BOM APETITE!!!

REPORTAGEM: PERIGO DOS FONES DE OUVIDO

Cuidado com fones de ouvido, você pode ficar surdo!

De acordo com especialistas, o uso excessivo é prejudicial à saúde

Pamela Domingues, do R7 - 10/9/2012

Os recordes que a Apple bate ano após ano na venda de seus produtos como o iPod significam também que cada dia mais pessoas estão conectadas a seus fones de ouvido.

Entretanto, a popularização desse acessório preocupa especialistas que afirmam que o uso excessivo do fone pode resultar em perda auditiva leve ou, em casos mais graves, em surdez.

O uso do fone de ouvido é prejudicial quando ele ultrapassa os níveis saudáveis para o aparelho auditivo. Quando a medida de som – o decibel – vai além dos 80 é hora de começar a ficar alerta, como explica o otorrinolaringologista Salomão Caruí.

Fones de Ouvido

— A altura recomendada é a metade do volume máximo emitido pelo aparelho. Uma dica prática é perguntar às pessoas próximas se estão escutando o som que sai pelo seu fone de ouvido. Se sim, é melhor baixar o volume.

Segundo a sociedade Brasileira de Otologia, a 85 decibéis, o tempo máximo de exposição por dia é de oito horas. Conforme o volume aumenta, o tempo de exposição tem de ser reduzido. A 115 decibéis, por exemplo, que seria ficar na balada perto da caixa de som, a exposição não deve ultrapassar os sete minutos.

Um dos mitos em relação ao fone de ouvido é que o fone de inserção (pequeno colocado dentro da orelha) seria pior que o de oclusão (externo). Na verdade os dois são prejudiciais, como acrescenta Salomão.

— Os menores, por estarem em contato direto com o canal auditivo, podem agredir mais, mas tudo depende da equação formada pelo tempo de exposição e a altura do som, se a soma for negativa, ambos farão mal.

Um dos primeiros sintomas de que algo não vai bem com o aparelho auditivo é o tinnitus, o conhecido — e chato — zunido. Se você tem problemas para escutar o que alguém diz, em um tom normal de voz, estando em um ambiente com pouco ruído, é aconselhável procurar um fonoaudiólogo e diminuir imediatamente a intensidade do uso do fone.

Felizmente, o uso do fone de ouvido não é somente prejudicial. Desde que utilizado na medida certa, ele pode trazer diversos benefícios para a saúde e o bem-estar. O fone é um excelente aliado para te ajudar a relaxar em momentos de estresse no trabalho ou para aumentar seu pique na hora da malhação.

NOTÍCIA: CONCRETO ECOLÓGICO (FIBRAS + MATERIAIS RECICLADOS)

UFRJ desenvolve concreto ecológico com fibras vegetais e materiais reciclados

Por Vitor Abdala. Edição: Fábio Massalli - Agência Brasil, 16/09/2012.

Rio de Janeiro – A Coordenação de Pós-Graduação em Engenharia da Universidade Federal do Rio de Janeiro (Coppe-UFRJ) desenvolveu alternativas ecológicas para matérias-primas do concreto e de produtos de fibrocimento (como caixas d'água e telhas). Segundo o pesquisador Romildo Toledo, o uso de materiais tradicionais, como o cimento, a brita e o amianto, pode ser reduzido ou até completamente substituído com a utilização de fibras vegetais e materiais reciclados.

No caso do concreto, liga formada por cimento, brita (pedra) e areia, é possível reduzir o consumo de cimento em 20% a 40% com alternativas como cinza de bagaço de cana-de-açúcar, cinza de casca de arroz e resíduos da indústria cerâmica. A brita pode ser completamente substituída por materiais obtidos em demolições de construções antigas.

No caso do fibrocimento, usado na fabricação de telhas ou caixas d'água, o consumo de cimento pode ser reduzido em até 50% com o uso de alternativas ecológicas. As fibras vegetais substituem as fibras minerais tradicionais, como o amianto, que provocam danos à saúde humana. Há estudos com outros materiais como borracha de pneu usado, cinzas de esgoto sanitário ou de queima do lixo para substituir, pelo menos parcialmente, o cimento.

“Alguns tipos de concreto ecológico já estão prontos para serem repassados ao setor produtivo, mas há outros que ainda estão em fase final de desenvolvimento. São soluções que reduzem impacto na construção civil, seja por redução da emissão de gás carbônico, pelo uso de materiais naturais etc. E todas levam a resultados tão bons quanto os materiais tradicionais. Essa é uma preocupação: não ter performance inferior aos que os materiais tradicionais têm. O consumidor não vai sentir problemas de durabilidade, como a casa ou o prédio terem vida útil menor”, disse Toledo.

Segundo a Coppe, a indústria cimenteira responde por 5% a 7% das emissões mundiais de gases do efeito estufa. A produção atual de cimento corresponde a cerca de 3 bilhões de toneladas por ano, que deve triplicar em 50 anos.

Segundo o pesquisador, as alternativas ecológicas ao concreto têm chamado a atenção de algumas empresas. Na última sexta-feira (14), por exemplo, Toledo apresentou sua pesquisa a representantes de empresas de materiais de construção norte-americanas na Câmara de Comércio Americana (Amcham) do Rio de Janeiro.

NOTÍCIA: SUSPENSA A VENDA DO XAROPE BRONXOL

Anvisa suspende venda de xarope adulto rotulado como infantil

Veja, 11/09/2012.

A fabricante do Bronxol percebeu o erro e pediu o recolhimento do produto.

Suspensão de lote do xarope Bronxol foi publicada no Diário Oficial da União.

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) suspendeu nesta segunda-feira a distribuição, o comércio e o uso do lote 3EB03 do medicamento Bronxol Xarope Adulto, fabricado em 03/2012 e com prazo de validade até 03/2014. A suspensão foi determinada porque o produto, apesar de ser destinado para uso adulto, apresentava rótulo infantil.

Segundo a resolução publicada no Diário Oficial da União, a troca do rótulo foi detectada pela própria fabricante, a Cifarma Científica Farmacêutica Ltda. O produto tem uma linha infantil, mas o lote apreendido era destinado aos pacientes maiores de 10 anos. 

Segundo a Anvisa, as pessoas que já tiverem adquirido algum produto do lote suspenso devem interromper o uso. O remédio deve ser recolhido pela Vigilâncias Sanitárias de cada estado, e as farmácias que continuarem comercializando o lote podem sofrer punições, como multas.

NOTÍCIA: DESCOBERTAS SOBRE O DNA HUMANO

Rede de cientistas divulga descobertas sobre o DNA humano

Estudo mostra, por exemplo, que apenas 20 mudanças genéticas podem estar por trás de 17 tipos de câncer aparentemente não relacionados.

Por: Sharon Begley, da Reuters, 05/09/2012.

Nova York –  Na maior série de descobertas sobre o DNA humano desde a realização do projeto genoma humano em 2003, 442 cientistas em laboratórios de três continentes divulgaram hoje (5) um pacote de 30 estudos com descobertas.

As descobertas, representando o que a revista Nature classificou de "guia para o genoma humano", vão do mais genérico – o que é um gene?  –  ao prático  –  que apenas 20 mudanças genéticas podem estar por trás de 17 tipos de câncer aparentemente não relacionados, dando às empresas um número exequível de metas para drogas.

Os estudos vêm de um projeto de US$ 196 milhões chamado Enciclopédia dos Elementos do DNA, ou Encode, cujo objetivo é dar sentido à babel produzida pelo projeto do genoma humano – a sequência das 3,2 bilhões de "bases" químicas ou "letras" que constituem o genoma humano.

"Nós compreendemos apenas uma pequena porcentagem das letras do genoma", disse Eric Green, diretor do Instituto Nacional de Pesquisa sobre o Genoma Humano, que pagou pela maior parte do estudo.

Lista para o Homo Sapiens

O Encode foi lançado em 2003 para desenvolver uma "lista de peças" completa para o Homo Sapiens ao identificar e apontar a localização de todas as partes do genoma que fazem algo  –  "um mapa de referência de todos os elementos funcionais no genoma humano", disse o geneticista Joseph Ecker, do Instituto Salk para Estudos Biológicos, de La Jolla, na Califórnia.

Os elementos mais bem conhecidos do genoma são os cerca de 21 mil genes que especificam quais proteínas são feitas por uma célula. O gene de receptor de dopamina produz receptores de dopamina em células do cérebro, por exemplo, e o gene da insulina produz insulina no pâncreas.

Apenas cerca de 1% do genoma, no entanto, codifica para proteínas e o desafio é descobrir a função dos outros 99%, que durante anos foram chamados de "junk DNA" por não codificar para proteínas.

REPORTAGEM: CUIDADOS PALIATIVOS AOS PACIENTES TERMINAIS

Cuidados paliativos para diminuir dor de pacientes terminais deveriam virar política pública, dizem especialistas

Por Aline Leal. Edição: Fábio Massalli - Agência Brasil, 16/09/2012.

Brasília - Especialistas que lidam no cotidiano com a iminência da morte defendem que o governo desenvolva uma política pública para melhorar a qualidade de vida de pacientes terminais. De acordo com a diretora da Academia Nacional de Cuidados Paliativos, Dalva Yukie Matsumoto, a dor é sintoma predominante nos pacientes terminais no Brasil e falta formação para amenizá-la.

“A grande maioria dos médicos no Brasil não tem formação para tratar de dor, não sabe prescrever uma morfina, um opióide [substâncias naturais ou sintéticas derivadas do ópio] de forma adequada. Existe um tabu por acharem que morfina é para quem está morrendo. O mito é reforçado pelo mau uso. Esse é um grande desafio para gente [médicos paliativistas]”, disse Dalva, que coordena a Hospedaria de Cuidados Paliativos do Hospital do Servidor Público de São Paulo.

Pesquisa realizada pela consultoria Economist Intelligence Unit e publicada pela revista inglesa The Economist, em 2010, coloca o Brasil em 38º lugar em um ranking de 40 países quando o assunto é qualidade de morte. O país fica à frente apenas de Uganda e da Índia. Esse dado indica que o brasileiro em estado terminal ainda sofre muito no seu processo de morte.

De acordo com Dalva, essa abordagem, que inclui a melhoria da qualidade de vida para os pacientes, é discutida há 60 anos no Reino Unido, país que o ocupa primeiro lugar no ranking. No Brasil, o tema é discutido há cerca de 12 anos.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a área de cuidados paliativos é considerada uma abordagem que serve para promover qualidade de vida para pacientes que tenham alguma doença que o ameace de morte. No Brasil, a área ainda está muito ligada a pacientes terminais, principalmente com câncer. No entanto, para a OMS, essa área não deve se restringir apenas a doentes terminais, mas também a pessoas que recebem diagnóstico de doenças crônicas e, até, para pacientes vítimas de acidentes.

Os cuidados paliativos devem envolver uma equipe multiprofissional formada por médicos, psicólogos, enfermeiros, assistentes sociais, fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais que tratam das dores físicas do paciente e também das dores emocionais por estarem tão perto da morte. A abordagem também se estende à família do enfermo para que todo o processo seja aceito com a maior naturalidade possível e com o mínimo de sofrimento.

“Tudo isso tem que se estender para a família, entender que quando alguém adoece todo o núcleo familiar adoece junto e, se eu não cuido dessa família, que também adoece não só emocionalmente, mas às vezes fisicamente, eu não estou oferecendo esse atendimento global efetivo e extensivo para todos os componentes para esse núcleo familiar e afetivo”, disse Hélio Bergo, chefe do Núcleo de Cuidados Paliativos da Secretaria de Saúde do Distrito Federal.

“Uma vez que há cuidados paliativos, a qualidade de morte melhora sensivelmente. Morrer, nós vamos morrer de qualquer jeito. Morrer de uma doença crônica em sofrimento é algo triste, inadmissível. Os cuidados paliativo cumprem essa missão de melhorar a qualidade de morte”, disse Bergo.

MENSAGEM: O AMOR DE CRISTO POR VOCÊ

MENSAGEM:  O Amor de Cristo por Você

(Bob e Debby Gass - Palavra para Hoje, UCB)

“… Mais tarde entendereis.”

(Bíblia Sagrada/ Livro de João - 13:7 NCV)

O que é impressionante sobre o amor de Cristo não é o fato de Cristo conhecer e perdoar todos os seus pecados passados, mas de conhecer e também ter decidido perdoar os seus pecados futuros.

Na véspera da Sua crucificação, Jesus lavou os pés dos Seus discípulos, dizendo: “Mais tarde entendereis”. Ele sabia que eles estavam prestes a tomar a pior atitude de suas vidas: abandoná-lo. Pela manhã, eles abaixariam a cabeça e envergonhados olhariam para o chão. E mesmo depois de terem agido assim, Jesus ainda quis que eles se lembrassem de que Ele havia lavado os seus pés.

Isso é notável. Jesus ofereceu misericórdia antes mesmo de seus discípulos precisarem dela, e perdoou seus pecados antes mesmo que eles os cometessem. Profundamente emocionados e constrangidos pelo Seu amor, todos eles, menos um, sairiam e pregariam o Evangelho e entregariam a Ele suas vidas.

Paulo escreveu: “Pois o amor de Cristo nos constrange...” (2Co 5:14 NVI).

O amor de Cristo por você é:

a) a única constante que nunca muda em um mundo que está em constante mutação;

b) aquilo que o atrairá de volta para Ele todas as vezes que você falhar;

c) a força motriz que fará você desejar dar a Ele o seu tudo.

“... O sangue de Jesus, o Filho de Deus, nos purifica de todo pecado” (1 Jo 1:7 NCV). A verdade é que estamos sempre sendo purificados pelo sangue de Cristo. A purificação não é uma promessa para o futuro, mas uma realidade no presente. Deixe uma só partícula de poeira cair na alma de um santo, e ela será lavada.

Até hoje, Jesus ainda está limpando os pés dos Seus discípulos. Ele ainda lava os nossos pecados. Ter essa certeza, mais do que qualquer outra coisa, o motivará a viver para Ele.

Tenha uma abençoada semana!!!