PARA REFLETIR:Em uma conferência, ao explicar para a platéia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou:
- Qual o peso deste copo d'água?
As respostas variaram de 250g a 700g.
O palestrante, então, disse:
- O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segurar o copo levantado. Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema. Se eu o mantenho levantado por uma hora, vou acabar com dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância.
- Qual o peso deste copo d'água?
As respostas variaram de 250g a 700g.
O palestrante, então, disse:
- O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segurar o copo levantado. Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema. Se eu o mantenho levantado por uma hora, vou acabar com dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância.
E ele continuou:
- E isso acontece também com o estresse e a forma como controlamos o estresse. Se você carrega a sua carga por longos períodos, ou o tempo todo, cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente, você não será mais capaz de carregá-la.
Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo novamente.
Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e descansados nós podemos novamente transportar nossas cargas. Mas se possível, faça o melhor para se livrar delas!
(Texto Extraído)
Busque apreciar a natureza, passe a compreender e perdoar, faça o bem a alguém, dance, ria mais, ouça uma música relaxante, desenvolva alguma arte, cante, simplesmente: Viva!!!
Derrube-os /Lay 'em down'/
(Need to Breathe)
Desça ao rio
Venha e fique
Faça uma boa promessa
De nunca machucar outra vez
Se você está perdido e sozinho
Discriminado
Traga todos os seus problemas
E venha derrubá-los
Todos os pecadores
E os fracos de coração
Todos os indefesos
Nas avenidas
Onde quer que você esteja agora
Seja qual for o mal que você tenha encontrado
Traga todos os seus problemas
E venha derrubá-los
Estamos todos ligados às mesmas velhas falhas
Encontrando abrigo nas coisas que sabemos
Estamos todos sujos como pequenas cidades corrompidas
Nós vamos trazer os nossos problemas
Nós vamos trazer os nossos problemas
Venha derrubá-los
Todos os homens ricos
E altos
Todos aqueles com
E sem amor
Todos os sobrecarregados
E ao avesso
Traga todos os seus problemas
Venha derrubá-los
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