CURIOSIDADES E DICAS PARA INCLUIR A ÁGUA NO SEU DIA A DIA
(EXTRA - 13/02/2017 - Com adaptações do Blog Gera Saúde)
1- Beber água diminui a retenção de líquidos e contribui para a redução do peso.
2- A ingestão de três copos antes das principais refeições auxilia ainda no controle do apetite.
3- A ingestão de líquidos ajuda a manter a pele hidratada, deixando-a mais vigorosa e com brilho.
4- Beber água ajuda a regular o intestino. Pode resolver problemas de acidez estomacal e até curar a prisão de ventre.
5- Confira se a água foi purificada antes de beber e cheque se não houve contaminação posterior, como garrafas ou copos sujos.
Para aqueles que desejam consumir água de forma criativa e saborosa,
pode preparar estas receitinhas super especiais:
RECEITA DE ÁGUA AROMATIZADA (1)
Ingredientes:
- 1 litro de água mineral
- 3 rodelas de pepino
- 5 folhas de hortelã
- raspas de gengibre
Modo de Preparo:
Acrescente todos os ingredientes
à água, e sirva gelado.
Rendimento:
4 copos de 250 ml.
RECEITA DE ÁGUA AROMATIZADA (2)
Ingredientes:
- 1 litro de água mineral
- 5 morangos cortados ao meio
- 2 rodelas de limão siciliano
- 3 folhas de manjericão
Modo de Preparo:
Acrescente todos os ingredientes
à água, e sirva gelado.
Rendimento:
4 copos de 250 ml.
BEBA ÁGUA E COMPARTILHE COM QUEM TEM SEDE!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário