REFLEXÃO: RESPONSIVIDADE, POR D. LEVV

" A falta de responsividade leva a fome emocional"

 

 

(D. Levv)

CAMPANHA: VOO CONTRA O CÂNCER - PARTICIPE!!!

CAMPANHA: Voo Contra o Câncer

Precisa-se de aviões para a guerra contra o câncer.

Alguma companhia aérea se candidata?

Rápidos, cômodos e seguros, os aviões são usados em viagens a lazer, para visitar parentes, fazer compras, reencontrar os amigos. Mas poderiam ser utilizados por um motivo ainda mais especial: salvar vidas.

Em Barretos, interior de São Paulo, está o maior e mais avançado hospital oncológico da América Latina e o único IRCAD das Américas (Instituto de Treinamento em Técnicas Minimamente Invasivas e Cirurgia Robótica e com atendimento 100% via sus. Com mais de 100 mil m2 de área construída, os mais modernos equipamentos, 250 médicos que trabalham com exclusividade, em tempo integral, e 2.500 colaboradores.

Estamos falando do Hospital de Câncer de Barretos, que atende, diariamente, via SUS, 4.000 pacientes vindos de todos os 27 estados do país. Pessoas que viajam horas e até dias para terem acesso ao que há de mais moderno em tratamento no mundo. Sendo que, a apenas 8 km do hospital, existe um aeroporto prontinho, com uma pista maior do que a do Santos Dumont (RJ), só que sem voos comerciais. Ou seja: não faltam passageiros, não falta infraestrutura, só falta o avião.

Ajude a espalhar esse projeto e convencer as companhias aéreas a criarem um voo para Barretos.

Saiba Mais, acesse:

- http://www.voocontraocancer.com.br/

- http://www.hcancerbarretos.com.br/

ARTIGO: COITO PROGRAMADO, UM MÉTODO DE FERTILIZAÇÃO

Coito programado: o método mais simples de fertilização

O método é indicado para mulheres com problemas na produção de óvulos

(Por Nathalie Ayres, Minha Vida.com)

 

 

O que é Coito Programado?

 

O coito programado é um método de fertilização que utiliza medicamentos para estimular a produção de óvulos na mulher, programando a ovulação e assim aumentando as chances de engravidar. Depois que o procedimento é feito, o casal se programa para ter a relação sexual nesse período em que a mulher produz mais óvulos. A técnica foi criada na década de 60 e já está disponível no Brasil desde a década de 70, sendo considerado um dos métodos de reprodução humana mais antigos.

Outro nomes

Indução de ovulação.                                                                                         

Como é feito o Coito Programado?

 

Para estimular os ovários e induzir a ovulação, são usados medicamentos administrados a partir do início do ciclo menstrual. Existem dois tipos, os administrados por via oral, como o citrato de clomifeno, ou através de injeções subcutâneas, o caso das gonadotrofinas, que agem diretamente nos folículos do ovário, o local onde o óvulo se desenvolve. A dosagem do remédio é individual, e varia de acordo com fatores como idade, número de folículos ovarianos, peso e altura.

O ideal é que no máximo três folículos sejam estimulados. Durante o uso dos medicamentos, é feito um acompanhamento do crescimento folicular por meio de ultrassonografias em série e exames com dosagens hormonais. Assim que os folículos atingem um tamanho considerado adequado, aplica-se a injeção subcutânea do hormônio hCG, que permite que a ovulação ocorra entre 36 e 40 horas depois. Dentro desse período o casal deve ter relações sexuais, e em 15 dias já é possível fazer o teste de gravidez para verificar se houve sucesso no método.

Duração do tratamento

 

O tratamento com a medicação dura em média 15 dias, contando com o início da medicação, iniciada no segundo ou terceiro dia do ciclo menstrual, até o dia da relação sexual programada. Após 15 dias, a mulher já pode realizar o teste de gravidez. Se o resultado for negativo, é possível retomar o tratamento no próximo ciclo menstrual.

Uso da medicação

Os remédios orais são utilizados por cinco dias consecutivos. Já as injeções são aplicadas por dez dias consecutivos em média, podendo variar entre 8 a 12 dias, de acordo com o ciclo menstrual da mulher. A aplicação da injeção é subcutânea e pode ser feita na região mais gordurosa da barriga ou da coxa, por exemplo, pela própria paciente ou pelo parceiro, já que o processo não é doloroso.

O acompanhamento do crescimento dos folículos é feito quatro dias após a primeira ingestão do remédio ou a primeira injeção, com uso de ultrassonografias em série e exames com dosagens hormonais. Depois ele é realizado dia sim e dia não, até o momento da ovulação. 

Efeitos adversos da medicação

É comum que a mulher sinta desconforto abdominal, cólicas leves, inchaço, irritabilidade, dor nas mamas e de cabeça por um tempo. Os médicos garantem que não há risco de desenvolvimento de câncer nos ovários, até porque os medicamentos são administrados por um curto período. 

 

Para quem o Coito Programado é indicado

O método normalmente é indicado para casais que não consigam ter filhos por problemas de ovulação, mas que tenham exames comprovando que o sêmen e as tubas uterinas estão normais. Isso é avaliado a partir do histórico da paciente, em que ela descreve seus ciclos menstruais de acordo com o número de dias da menstruação e o intervalo entre os sangramentos. Depois disso, são feitos também exames hormonais, avaliação das trompas realizada pela histerossalpingografia e ultrassonografia transvaginal na mulher. No homem é indicada avaliação do sêmen pelo espermograma.

Algumas mulheres com histórico de raras menstruações ou com síndrome dos ovários policísticos podem apresentar resistência aos medicamentos, não conseguindo estimular os folículos.

Preparação para o Coito Programado

Toda mulher que deseja engravidar precisa ter cuidados anteriores à gestação, como estar com o peso correto, ter as vacinas em dia, evitar excessos de bebida alcoólica, não fumar, usar ácido fólico e controlar doenças crônicas como diabetes e hipertensão. 

Cuidados complementares

Para ter mais chances de sucesso, é preciso utilizar os medicamentos de indução nos horários corretos, principalmente no caso dos injetáveis.

O que esperar do Coito Programado

A porcentagem de sucesso do método gira em torno de 20 a 25% dos casos. Normalmente essa taxa diminui conforme a idade da mulher, principalmente após os 35 anos. Isso ocorre porque são usados os óvulos naturais da mulher, que como já existem nos ovários desde o nascimento dela, acabam envelhecendo, podendo gerar embriões inviáveis devido a alterações genéticas ou malformações.

Os especialistas indicam até três tentativas, que podem ser feitas consecutivamente sem prejuízos para a saúde da mulher. Se mesmo assim o casal não conseguir engravidar, os médicos costumam indicar outros métodos, que tem porcentagens maiores de sucesso, como, por exemplo, a inseminação artificial.

Riscos do Coito Programado

Existe o risco de 10% de uma gestação gemelar, pois mais de um folículo é estimulado. E toda gravidez que envolve mais de uma criança traz perigos tanto para os fetos quanto para a própria mãe, pois há maiores riscos de parto prematuro e complicações como pré-eclâmpsia, diabetes, anemia.

Pode ocorrer também a chamada Síndrome da Hiperestimulação do Ovário (SHO), quando há aumento da produção de estradiol decorrente do desenvolvimento excessivo de folículos, causando inchaço e aumentando o risco de trombose, principalmente se a fecundação ocorrer. Porém o quadro é menos comum no Coito Programado, ocorre em cerca de 1% dos casos, já que os remédios são usados em doses menores do que na Fertilização In Vitro, por exemplo.

Os medicamentos para indução de ovulação podem ser obtidos em farmácias sem receita médica. Porém, caso a mulher decida usá-los por contra própria, sem a avaliação de um especialista, estará exposta a diversas complicações, como desconfortos físicos devido à dosagem errada do medicamento e gestações múltiplas de até quádruplos ou quíntuplos. 

Contraindicações do Coito Programado

O tratamento como um todo tem as mesmas contraindicações de uma gravidez natural. Mulheres com doenças que podem ser potencializadas durante a gestação, como doenças cardíacas e renais, que tenham distúrbios genéticos e doenças infecciosas que podem ser transmitidas aos filhos, devem evitar a gravidez.

O uso dos medicamentos para indução de ovulação é contraindicado para mulheres com câncer ovariano, uterino ou mamário, doenças crônicas no fígado e tumores do hipotálamo ou da glândula pituitária.

Onde ter acesso ao tratamento

Por ser um dos procedimentos mais simples de reprodução assistida, pode ser encontrado na maior parte das clínicas. Um ginecologista que saiba realizar ultrassonografia transvaginal e trabalhe com endocrinologia reprodutiva está apto a realizar uma indução de ovulação. Porém, ter uma indicação de conhecidos é sempre indicado para qualquer escolha de um profissional de saúde.

Fontes consultadas:

Ginecologista especialista em fertilização Augusto Bussab (CRM-SP 98.488), de São Paulo;

 

Ginecologista especialista em reprodução humana Cláudia Gomes (CRM-SP 114.419), da Huntington Medicina Reprodutiva;

Ginecologista especialista em infertilidade Renato Tomioka (CRM-SP 130.201), da Clínica Vida BemVinda, de São Paulo.

*** PROSPERIDADE AO CASAL!!!

NOTÍCIA: RECURSOS NATURAIS DO PLANETA EM ALERTA!

Recursos naturais do planeta já estão 'no vermelho' em 2013

Estudo mostra que humanidade já consumiu até o dia 20 de agosto os recursos que a natureza pode repor em um ano

(Por Jornal GGN, publicado em 22/08/2013)

 

 

Atividade econômica continua sendo pretexto para a exploração irracional de recursos naturais do planeta.

 

São Paulo – A humanidade já está “no vermelho” em 2013 em relação às taxas de consumo dos recursos naturais do planeta, segundo dados da GFN (Global Footprint Network), instituição internacional parceira da WWF (World Wildlife Fund) que estuda assuntos ligados a sustentabilidade. Segundo a organização, o dia 20 de agosto, chamado de “Overshoot Day” (“dia da sobrecarga”, em tradução livre), marcou o limite em que passamos a consumir – ou desperdiçar – mais do que o planeta pode nos oferecer até o fim do ano.

 

A data foi calculada pela GFN a partir do rastreamento do que a humanidade consome em termos de recursos naturais, como alimentos, matérias-primas e absorção de gás carbônico – o “footprint”, algo como “pegada ecológica”, que contabiliza o uso de recursos naturais. Estes resultados, por sua vez, foram comparados com a capacidade de reposição desses recursos pela natureza e de absorção de resíduos. O resultado mostra que a humanidade utilizou, em pouco mais de oito meses, tudo o que a natureza consegue regenerar durante um ano. Daí em diante, o que será consumido é debitado “da conta” e gera o resultado “em vermelho”.

 

O débito, na prática, segundo a organização, pode ser entendido como redução de florestas, perda da biodiversidade, colapso dos recursos pesqueiros, escassez de alimentos, diminuição da produtividade do solo e acúmulo de gás carbônico na atmosfera. Além de impactar no meio ambiente, esse débito tem relação direta com a economia mundial.

 

Uso estratégico

 

O enfrentamento de tais restrições impacta diretamente as pessoas. As populações de baixa renda têm dificuldade em competir por recursos com o restante do mundo”, afirma Mathis Wackernagel, presidente da GFN e cocriador da ideia do “footprint”. A organização calcula que o aumento populacional, atualmente em 7,2 bilhões de pessoas, vai impactar a economia mundial em um ritmo ainda mais acelerado.

 

Ainda assim, é comum que se vejam ações de restrições legais e cuidados ambientais como obstáculos ao crescimento econômico. Para a GFN, é necessário saber tratar os recursos naturais como uma fonte contínua de riqueza a ser usada de forma sustentável e estratégica, e não dilapidando-os indiscriminadamente. “Para assegurar um futuro limpo e saudável para nossos filhos, é preciso preservar o capital natural que nos resta e cuidar melhor do planeta que chamamos de lar”, afirma Jim Leape, diretor geral da WWF.

RECEITA: SUCOS DA BELEZA

Sucos da beleza: Cinco receitinhas para melhorar seu corpo e sua pele
(Juliana Falcão, MBPress e Mais Equilíbrio.com)

Mesmo com a grande quantidade de cosméticos e tratamentos estéticos existentes no mercado, as mulheres nunca abrem mão de uma receitinha caseira para garantir a beleza dos cabelos e da pele.

E se essa receita for para beber então, melhor ainda! Sabe por quê? A nutricionista funcional Gabriela Maia explica: "No suco conseguimos misturar mais ingredientes e fazer combinações de frutas e fibras que, pelo volume ou sabor de alimentos, seria mais difícil de consumir." Por exemplo: imagine uma sugestão de suco para a pele com morango, goiaba, amêndoas e semente de chia.

É bem mais fácil bater tudo no liquidificador do que comer todos os ingredientes separados, não é?

E a nutricionista dá outra dica valiosa: "Lembre-se sempre de colocar na receita uma fonte de fibras, como a linhaça, chia, flocos de quinoa ou farinha de banana verde. Ela ajuda no funcionamento do intestino e ele é essencial para a saúde da pele, cabelo, para desintoxicar o organismo... Por isso, fique atento!"

Gabriela garante que grande parte da saúde da pele e do cabelo é puro reflexo da alimentação do dia a dia. Desse modo, de que adianta você tomar o suco no café da manhã e ao longo do dia se encher de açúcar e fritura? "Além disso, o intestino deve estar funcionando muito bem, porque é um importante órgão de eliminação de toxinas."

Para potencializar os resultados do suco prefira ingeri-lo em jejum, pois nessa hora o corpo está mais "apto" a absorver nutrientes, além de ser um bom momento para começar o dia com mais disposição! E não se esqueça também de beber bastante água. Ela ajuda, e muito na pele, no intestino, no cabelo... Enfim, em tudo!

A pedido do Maisequilíbrio, Gabriela Maia criou cinco receitinhas para diferentes funções. Anote tudo, faça em casa e desfrute dos resultados!

Suco para hidratar a pele

- Ingredientes: 200 ml de água de coco natural, 6 morangos orgânicos, 5 amêndoas.

- Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida. Não coe para garantir as fibras.

- Informações importantes:
A água de coco é um hidratante natural por ser ótima fonte de potássio e sódio.

Se não gostar de morangos, escolha outra fruta vermelha, como amora, framboesa e açaí. Elas são riquíssimas em fitoquímicos - como os polifenóis e os flavonóides - e em ácido elágico. Essas substâncias ajudam o organismo a neutralizar os radicais livres produzidos, acelerando o processo de eliminação das toxinas acumuladas no fígado e no intestino. E também contém vitamina C, que faz parte da formação do colágeno. E como consequência disso tudo, temos a melhora do viço da pele.

A amêndoa é fonte de boa gordura - a poliinsaturada. E, em se tratando de envelhecimento, é fonte riquíssima de cobre e manganês, que auxiliam na síntese de colágeno, promovendo a manutenção do tônus e da saúde da pele.

Suco para nutrir o cabelo

- Ingredientes: 200 ml de suco de laranja,1 cenoura pequena (se possível orgânica), 1 fatia de gengibre, 1 colher de sopa de semente de linhaça dourada.

- Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida. Não coe para garantir as fibras.

- Informações importantes:

Tanto o suco de laranja quanto a cenoura fazem uma boa dupla, porque são fontes ricas de betacaroteno, que ajuda a manter a vitalidade e o brilho dos fios de cabelo. Por ser antioxidante, previne o estresse oxidativo e ajuda a evitar a morte do bulbo capilar, que provoca a queda do cabelo.

O gengibre é anti-inflamatório e estudos já mostram que combater o processo inflamatório é importante para a manutenção dos fios do cabelo.

A linhaça dourada é rica em zinco, um mineral superimportante para a estrutura do fio de cabelo. E também é fonte de complexo B (B1, B6 E B12), que é essencial para a multiplicação das células e ajuda no crescimento do cabelo.

Suco para fortalecer as unhas

- Ingredientes: 200 ml de água filtrada,1 colher de sobremesa de semente de girassol, 1 folha de couve orgânica, Suco de 1 limão.

- Modo de fazer:  Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida. Não coe para garantir as fibras.

- Informações importantes:

A semente de girassol é fonte de zinco e cálcio. Esses dois minerais fazem parte da estrutura da unha.

As folhas verdes são ricas em vitamina E, ácido fólico e vitamina C, o que garantem boa produção de células, reparação e de quebra ainda ajudam na formação da queratina.

O limão é rico em vitamina C, que faz parte da formação da queratina e garante unhas mais fortes.

Suco para evitar estrias ou celulite

- Ingredientes: 100 ml de chá de capim limão, 1 colher de sobremesa de salsinha, 1 fatia média de abacaxi

- Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida. Não coe para garantir as fibras.

- Informações importantes:

O chá de capim limão é bastante digestivo e reduz a retenção de líquido. Essa dupla de ações é essencial para evitar a celulite.

A salsinha é rica em vitamina C, que auxilia na manutenção do colágeno e é bastante diurético. Ajuda também na circulação sanguínea, prevenindo e combatendo a celulite.

O abacaxi é uma fruta diurética e anti-inflamatória, o que garante pouca retenção de líquido e diminui o processo inflamatório que está ocorrendo na pele.

Suco para desintoxicar o organismo

- Ingredientes:100 ml de chá verde,100 ml de água de coco natural, 1 fatia média de melão.

- Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida. Não coe para garantir as fibras.

- Informações importantes:

O chá verde é rico em catequinas, poderosos compostos antioxidantes que aumentam a capacidade do corpo de eliminar toxinas e ajudam a prevenir o envelhecimento cutâneo.

A água de coco natural vai amenizar o sabor mais amargo do chá verde, além de ser boa fonte de sais minerais, como o potássio, que auxilia na eliminação de toxinas.

O melão é riquíssimo em água, é diurético e garante uma grande ajuda na eliminação de toxinas. Além disso, é boa fonte de potássio, que ajuda a evitar o excesso de sódio, responsável pela piora da sensação de inchaço e pela maior dificuldade de eliminação de toxinas.

BOM APETITE!!!